روغتيا
-
نعنا مو ستړیا له منځه وړي
ژباړه: حمیدالله حمیدي نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره ګټور او د کال په هر فصل…
Read More » -
غواړئ جګه ونه ولرئ؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي د دې لپاره چې ونه (قد) مو جګه شي یوه سالم او ځانګړي غذایي رژیم ته اړتیا…
Read More » -
مېوه باید له ډوډۍ دوه ساعته وروسته وخوړل شي
ژباړه: حمیدالله حمیدي د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د مېوې خوړل مو ستړیا له منځه وړي او…
Read More » -
څه ډول روغ او ښکلي نوکان ولرو؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي که د انسان بدن ته ځیر شو هر غړی او هره برخه یې د خدای پاک نعمت…
Read More » -
د زده کوونکو لپاره سهارنۍ څومره اړینه ده؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه زده کوونکي چې سهارنۍ نه خوري د نورو په پرتله ستړي او بې پامه وي. د…
Read More » -
د سهار لخوا د مڼې خوړلو ګټې!
هر سهار يو دانه مڼه له پوټکي سره له چايو مخکې وخورئ او د وينې د قندو کچه مو په…
Read More » -
که خوب نه درځي دا خواړه مه خورئ!
سربېره پر دې چې ځینې ناسم عادتونه، رواني مشکلات او بې ځايه سوچونه د خوب نه راتلو لامل کېږي ،…
Read More » -
د اوبو څښل د انسان ښکلا ډېروي
ژباړه: حمیدالله حمیدي ژوند پر اوبو ولاړ دی؛ د ځمکې له څلورو برخو، درې برخې يې اوبه دي، دا چې…
Read More » -
د پالک ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي پاخه شوي پالک تر ټولو ښه، قوي او مغذي خواړه دي؛ که څه هم چې پالک کم…
Read More » -
غواړئ روغې سترګې ولرئ؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي کله چې د هغو خوړو په اړه خبرې کوو چې د سترګو لپاره ګټور دي، نو…
Read More »