روغتيا
روغتيا
-
له سپينو ويښتو څنګه ځان خلاص کړو؟!
ښځې او نران، ټول سپين ويښته نه خوښوي. ډېری خلک سر ټکوي چې ويښته يې بې وخته سپينېږي. د بې…
Read More » -
د سګرېټو پر ډبي انځور څه ګټه لري؟
سګرټ د سرطان په څېر د نورو ناعلاجه او مرګوني ناروغیو لامل دی، چې له امله يې زرګونه خلک د…
Read More » -
فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي
ژباړه: حمیدالله حمیدي امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د…
Read More » -
کوچنيان مو د خوړو ختمولو ته مه اړباسئ
روغتيا پوهان په دې اند دي، چې د کورنۍ له لوري د کوچنيانو د خوراکي سيستم، ورزش او د هغوي…
Read More » -
د ژاولو روغتیایي ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي کله چې خبره د ژاولو راځي، نو په دې برخه کې نوښت د دې لامل شوی چې…
Read More » -
د مور د شیدو د ډېرښت له پاره شپږ طبیعي لارې چارې
ژباړن : عطا محمد میاخېل د نوي زېږېدلي ماشوم له پاره تر یوه کاله پورې د مور شیدې تر…
Read More » -
د روغتيا په اړه مو اندېښنه د زړه ناروغي در اچوي
يوې نوې څېړنې څرگنده کړې ده، چې کوم کسان چې سره له دې چې نښې نښانې يې د رک روغ…
Read More » -
تور چای د شکرې ناروغۍ مخه نیسي
ژباړه: حمیدالله حمیدي تور چای د انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه ده چې د بدن دفاعي سيستم پیاوړی کوي…
Read More » -
د نړۍ د دغو پنځلسو هېوادونو خلک اوږد عمر لري
د نړۍ د هېوادونو وگړي بېلا بېل عمرونه لري. په ځينو هېوادونو کې د پرلهپسې جگړو، نا امنيو او لوږې…
Read More » -
تمرين، مېوه او ترکاري مو ادراک پياوړی کوي
يوې تازه امريکايي څېړنې څرگنده کړې ده، چې په منظم ډول بدني فعاليت او د ميوې او ترکارۍ ډېر خوړل…
Read More »