یوه نوې څېړنه ښکاره کوي چې د شپې له خوا ۸ساعته خوب د انسان حافظه اراموی. ډېری انسانان د یوه کار د کولو لپاره ځانګړې ځای ته ځي بیا هلته ترې هېر وي، چې د څه لپاره راغلی دی.اوسمهال پوهانو ثابته کړې چې دا ډول ستونزې د خوب د لږوالي له امله منځته راځي.
دغه څېړنه چې د امریکا د بیرګام په روغتون کې ترسره شوې. هغو کسانو چې هېرېدل یې ډېر ول وروسته تر۸ساعته خوبه يې په یادښت کې نسبي ښه والی راغلی. هېرېدل کومه عصبي ستونزه نه ده، دا یوازې د شپې له خوا منظم ډول خوب ته اړتیا لري.
یاده څېړنه یوازې پر ۲۰کلنو ځوانانو ترسره شوې ده.
