هر سهار يو دانه مڼه له پوټکي سره له چايو مخکې وخورئ او د وينې د قندو کچه مو په متوسطه اندازه وساتئ، مڼه پښتورګي پاکوي. ډېر زيات معدني مواد لري، چې له چاغښت سره مقابله کوي او درانه فلزات له بدن څخه دفع کوي. د بدن د عضلاتو د قوي کېدا لامل کېږي او ډاکټر ته له تګ څخه موساتي.
نن سبا خو بې له هغه هم د مڼو موسم دی.
نوراحمد عایل
